Lady Gaga is net 34 geworden en het is veilig om te zeggen dat de Popstar er stralend uitziet.
Naast een ongelooflijk getalenteerde zangeres, actrice en ondernemer is Lady Gaga, wiens naam Stefanie Germanotto is, ongelooflijk fit en gezond.
Hoe behoudt ze precies haar prachtige figuur en onberispelijke huid?
Women's He alth Mag heeft een paar gezondheidstips van Gaga op een rijtje gezet, en je zou kunnen worden geïnspireerd om dit voorbeeld te volgen.
Bezwete trainingen
Gaga wil zich in het zweet werken en hard trainen, dus wendt ze zich vijf dagen per week tot celebrity-trainer Harley Pasternak voor krachttrainingssessies van 35 minuten.
“Ik herinner me de eerste keer dat ze langskwam, ze was heel klein. Ze is klein,' zei hij. “Dit is niet iemand die moest afvallen. Ze kleedde zich als een advertentie van Jean-Paul Gaultier uit de jaren '80, zo cool, en gewoon woah. Er is aanwezigheid.”
Eieren voor het ontbijt
Volgens Gaga's persoonlijke chef-kok, Bo O'Connor, is Gaga's go-to-ontbijt altijd eieren.
"Het gaat meestal om een soort eieren of eiwit, zeker groenten, veel groenten en soms Griekse yoghurt of verschillende soorten fruit, of gezonde muesli," zei O'Connor.
IJsbaden
Om haar spieren te kalmeren na een energieke show, neemt Gaga ijsbaden.
“routine na de show: ijsbad voor 5-10 minuten, warm bad voor 20 minuten, dan compressiepak vol met ijspakken voor 20”, schreef ze op Instagram.
Gezond voedsel
Natuurlijk heeft ze een paar cheat-dagen, maar voor het grootste deel eet ze gezond. Haar dieet omvat alles, van water tot kombucha, Griekse yoghurt tot amandelboter, en veel fruit en groenten zijn te vinden in de koelkast van Gaga.
Gezichtsmassages
Beschouwd als met de beste huid in de branche, houdt Gaga haar teint er vlekkeloos uit door zich regelmatig over te geven aan gezichtsmassages.
"Alles ziet er strakker en helderder uit", legt Gaga's facialist Joomee Song uit. "Wat deze behandeling onderscheidt van andere, is dat het een combinatie is van vingerdruk en een Japanse microstroommachine die speciaal is ontworpen om spanning snel los te laten."
