Zijn ontbijt is misschien niet mooi, maar het v alt niet te ontkennen Dwayne 'The Rock' Johnson ziet er (ahem) solide uit.
Hij zit in de laatste week van de opnames van DC's 'Black Adam' en heeft blijkbaar alle moeilijkste stunts voor het laatst bewaard. Nu zijn lichaam tot het uiterste drijven, neemt hij nog meer gezonde koolhydraten en eiwitten dan normaal! Oplossing? Bonkers atleet ontbijt van kampioenen.
Dit is wat The Rock de fans net vertelde over de belangrijkste ma altijd van zijn dag:
Hij mengt bosbessen met biefstuk
"Je denkt 'waar kijk ik nu naar?'" The Rock lacht in deze video (vanmorgen op zijn IG geplaatst)."Volgende week moet ik mijn lichaam op het scherm laten zien, zodat het dieet echt wordt ingevoerd. We hebben al het natrium verwijderd, het water is beperkt, en om je een idee te geven van wat het ontbijt hier is, dit is zijsteak gemengd met bruine rijst gemengd met eiwit gemengd met bosbessen."
Als die combinatie van textuur en smaak je onaangenaam lijkt, maak je dan geen zorgen - het hoeft niet lang in je mond te blijven. The Rock heeft zijn eigen methodes om alles supersnel door te slikken.
"Ik schep het er allemaal in, maakt me niet uit", legt hij uit. "Dit is bruine rijst havermout die je normaal gesproken eet, als je een normaal persoon bent met een lepel, maar ik maak het echt waterig en ik drink het gewoon alsof het een drankje is."
Fans kunnen het niet doorslikken
"Als je kunt, probeer dit dan eens waarbij je gewoon je koolhydraten drinkt en dan je bosbessen in je eten gooit en alles tegelijkertijd eet", zegt hij aan het einde van de video. "Yum."
De meeste fans in zijn sectie met IG-opmerkingen vinden het er niet lekker uitzien. De beste reacties bevatten veel emoji's met een groen gezicht en berichten die vragen hoe bosbessen en biefstuk samen zouden smaken.
"Ik bedoel, ik ben af en toe helemaal van zoet en zout, maar dit lijkt me gewoon geen goede combinatie", stelt een opmerking.
"Ziet eruit als een kater in een kom", is het eens met een andere opmerking, waarbij de favoriet van de fan is: "Ik wil niet ruiken wat The Rock aan het koken is."
The Rock onthult 'Black Adam'-kostuum in de nieuwste IG-post
Maar het werkt
Hoewel de eet- en bewegingsgewoonten van The Rock EXTRA extreem zijn voor een superheld in opleiding (Brie Larson doet het op verschillende manieren), zijn de basisprincipes van zijn plan beproefd en waar!
"Natriumgetrokken" en "waterbeperkte" voedselinname is typisch voor atleten zoals bodybuilders, omdat het zogenaamd een opgeblazen gevoel en waterretentie onder de huid vermindert, waardoor de spieren er zo gedefinieerd mogelijk uitzien.
Jezelf uitdrogen tot een super jacked uiterlijk is misschien niet altijd het beste idee. Vraag het maar aan Zac Efron…
