Met slechts 31 jaar oud is Ed Sheeran een van de meest succesvolle en beroemde mannelijke soloartiesten ter wereld. De Engelse zanger heeft een lange lijst met hits op zijn naam staan, waaronder nummers die hij heeft geschreven voor andere artiesten zoals One Direction, Hilary Duff, Rita Ora en Justin Bieber.
Ed Sheeran wordt over de hele wereld aanbeden vanwege zijn pure talent als songwriter en magnetische live-optredens. Hij heeft zijn merk nooit rond zijn imago gebouwd of zijn uiterlijk gebruikt om platen te verkopen. Maar Ed haalde wel de krantenkoppen in 2018 toen hij een zichtbaar slanker figuur wiegde, wat fans ertoe bracht te vragen wat hij deed om de kilo's kwijt te raken.
Hoewel hij misschien wel een van de rijkste artiesten is, staat Ed er niet om bekend zijn geld uit te geven aan persoonlijke koks, trainers en andere hulpmiddelen die veel beroemdheden gebruiken om hun gezondheid en welzijn te verbeteren. Ed heeft eigenlijk een reputatie voor zijn normale uitgavenpatroon!
Hoe is de Shape of You-zanger 50 kilo afgevallen? Blijf lezen om erachter te komen.
Hoe was de levensstijl van Ed Sheeran vóór zijn gewichtsverlies?
In 2018 verbaasde Ed Sheeran fans toen hij debuteerde met zijn gewichtsverlies van 50 pond. De zanger had tot dan toe niet uitgebreid gesproken over zijn eetpatroon en levensstijl. Maar nadat hij was afgevallen en de aandacht van fans en de pers had getrokken, vertelde hij hoe zijn levensstijl was voordat hij de kilo's kwijtraakte.
Als artiest die de wereld rondreisde, at en dronk Ed wat lekker en handig was: pizza en bier. Hij kon echter in vorm blijven omdat hij zo actief was tijdens zijn live-optredens.
"Ik realiseerde me niet hoe actief ik was op tour", onthulde hij in een interview (via Life and Style). "Mijn dieet bestond uit pizza en bier, maar omdat ik twee uur per nacht bezig was, was ik echt in vorm."
Hoewel zijn uitvoeringen doorgaans geen choreografie vereisen, verbranden ze toch veel calorieën en vergen ze veel energie. "Ik spring op en neer op dozen, als ik klaar ben, ben ik doorweekt van het zweet", zei Ed. "En net onder die lichten, gewoon zwetend, laat je een stel vallen."
Aangezien de tours van Ed tot de meest winstgevende aller tijden behoorden, is het niet verwonderlijk dat ze behoorlijk inspannend voor hem kunnen zijn!
Wat leidde tot Ed's gewichtstoename, kwam toen van de tour. Hoewel hij zijn lichaamsbeweging verminderde door geen slopende live-optredens meer te geven, verminderde hij het aantal calorieën dat hij consumeerde niet.
“Ik stopte met touren en ging door met mijn dieet van pizza en bier. Opeens paste ik nergens meer in.”
Hoe voelde Ed Sheeran zijn lichaam voor zijn gewichtsverlies?
Volgens Insider was Ed Sheeran nooit onzeker over zijn lichaam en altijd comfortabel met zijn gewicht, totdat trollen commentaar gaven op zijn uiterlijk.
Nadat anonieme mensen op internet Ed 'dik' en 'dik' noemden, begon hij zich zorgen te maken over hoe hij eruitzag.
"Ik heb nooit echt onzekerheden over mezelf gehad totdat mensen erop wezen", zei hij (via Insider). "Je hersenen beginnen erover na te denken."
Hoewel opmerkingen van andere mensen Ed ertoe brachten zijn eigen onzekerheden te ontwikkelen, deelde hij wel dat hij wist dat de mensen die onaardige dingen zeiden, zelf ook onzeker waren:
"Het komt allemaal voort uit de onzekerheden van andere mensen. Zoveel mensen hebben zoveel dingen waar ze onzeker over zijn, dus het geeft ze een beter gevoel om op die van iemand anders te wijzen. De helft van de mensen die zouden zeggen dat ik dik was, zou dik zijn zichzelf."
Hijzelf vergelijken met andere artiesten had ook een negatief effect op Eds zelfbeeld. Ik had dezelfde leeftijd als de One Direction-jongens en Justin Bieber en al die mensen die echt in vorm waren en sixpacks hadden en ik had zoiets van: 'Oh zou ik er zo uit moeten zien?'”
Hoe is Ed Sheeran 50 pond afgevallen?
Sinds hij 50 pond is afgevallen, heeft Ed Sheeran de details onthuld achter zijn gewichtsverlies, dat begon met het verbeteren van zijn trainingsroutine. The Perfect-zanger legde uit dat hij een snel interv altrainingsregime in zijn dagelijkse levensstijl opnam:
"Ik deed tien minuten per dag zonder falen - intervallen van 30 seconden sprinten en 30 joggen", vertelde hij (via People). "De sleutel is om geen dag te missen, zodat je geen uur hoeft te doen."
Ed onthulde ook dat hij zijn oefeningen afwisselt door langere perioden van hardlopen, zwemmen en sit-ups te doen.
Naast het aanpakken van zijn trainingsplan, veranderde Ed ook zijn eetgewoonten, waardoor hij de hoeveelheid junkfood die hij regelmatig zou eten, verminderde:
"Ik at elke dag als een afhaalma altijd, en nu eet ik niet elke dag afhaalma altijden en het is goed geweest."
Ed schrapte ook bier uit zijn dieet totdat hij zijn gewenste gewicht had bereikt. Nu heeft hij het met mate en doet hij oefeningen om het in evenwicht te brengen.
